Kendine dair küçük bir şey merak ediyor musun?
Birkaç dakikalık kısa keşifler. Doğru–yanlış yok, tanı yok; yalnızca kendini biraz daha yakından görmen için.
Bugün neyi merak ediyorsun?
Bugünün keşfi
Zihnim neden bu kadar dolu?
Endişenin, belirsizliğin ve durmadan çalışan zihnin sende nasıl yer tuttuğuna birlikte bakalım.
3 dk. · 8 kısa soru
Merak ettimKendime nasıl konuşuyorum?
İç sesinin dilini fark et.
BaşlayayımNeden bir türlü toparlanamıyorum?
Yorgunluğunun nerede biriktiğine bak.
BaşlayayımBu aralar içimde neler oluyor?
Duygu ve enerjindeki değişimi fark et.
BaşlayayımYüküm en çok nerede birikiyor?
Seni yoran alanları birbirinden ayır.
BaşlayayımBir kaybın ardından neye ihtiyacım var?
Bugünkü ihtiyacına kendi ritminde yaklaş.
Başlayayımİlk görüşmede nereden başlasam?
İlk görüşme için aklındakileri toparla.
BaşlayayımBu kısa keşifler tanı koymaz; kendini anlamana yardımcı olur.