Çocuğunuza Yer Açarken Kendinizi Unutmamak

Bir gün sabrınızın daha çabuk tükendiğini fark etmek, çocuğunuzu yeterince sevmediğiniz anlamına gelmez. Uykusuzluk, sorumluluklar, iş yükü ve destek eksikliği o gün ilişkinize taşıdığınız enerjiyi etkileyebilir. Yaşananı küçümsemeden kendi koşullarınızı da düşünmek, hem çocuğunuzun hem sizin ihtiyacınızı görmeye yardımcı olur.

Ebeveyn danışmanlığı kusursuz anne veya baba olma sınavı değildir. Çocuğun gelişimsel ihtiyaçlarıyla evin gerçek düzeninin nerede karşılaştığına bakılabilir. Tekrarlayan güçlüklerin hangi saatlerde, hangi beklentilerle ve hangi tepkilerle büyüdüğünü anlamak, bütün günün kötü geçtiğine dair genel bir his yerine üzerinde çalışılabilir örnekler sunar.

Bir çocuğun öfkelenebilmesi ile birine vurabilmesi aynı şey değildir. Duyguyu duyup davranış için açık bir sınır koyabilirsiniz. Kızdığınızı görüyorum, vurmanıza izin veremem gibi kısa bir mesaj, hem yaşananı kabul eder hem güvenliği korur. Kullanılan dil çocuğun yaşına ve anlama biçimine göre uyarlanmalıdır.

O anda uzun açıklamalar yapmak yerine önce herkesin güvenli ve daha sakin olmasına odaklanmak gerekebilir. Daha sonra ne olduğu ve başka hangi yolların denenebileceği konuşulabilir. Her duyguyu hemen sona erdirmek zorunda değilsiniz. Sınırın amacı çocuğu utandırmak veya sevgiyi geri çekmek değildir.

Sürekli aynı saatlerde çatışma yaşanıyorsa yalnız çocuğun tepkisine bakmayın. Açlık, geçişlerin aceleye gelmesi, anlaşılmayan yönergeler veya yetişkinlerin farklı beklentileri o anı zorlaştırıyor olabilir. Küçük bir hazırlık bazen konuşmanın biçimini değiştirir: çıkmadan önce haber vermek veya görevi birden fazla adıma ayırmak gibi.

Her çocukta aynı yöntem aynı şekilde işlemez. Bir öneriyi denediğinizde yalnız itaat edip etmediğini değil, çocuğun ne anladığını ve ilişkinin nasıl etkilendiğini de gözlemleyin. Davranışa ilişkin yoğun veya kalıcı bir kaygı varsa çocuğun gelişimini bilen uygun bir uzmandan değerlendirme almak gerekebilir.

Kendinize zaman ayırın cümlesi, bakım yükü paylaşılmıyorsa kâğıt üzerinde kalabilir. Kimin hangi görevi gerçekten üstlenebileceğini somutlaştırın. Bir kişinin yalnız siz söyledikçe yardım etmesi ile bir işin sorumluluğunu baştan sona alması aynı değildir. İhtiyacınızı daha açık anlatmak için bir akşamı veya tek bir görevi örnek seçebilirsiniz.

Ailenizde uygulamak istediğiniz bir değişiklik olduğunda önce bunun neden önemli olduğunu düşünün. Örneğin akşamları daha sakin olmak istiyorsanız hedef yalnız çocuğun daha az itiraz etmesi olmayabilir; herkesin aç ve yorgun olduğu saatlerde daha az iş sıkıştırmak da hedef olabilir. Diğer bakımverenlerin aynı davranışı nasıl anladığını duymak önemlidir. Farklı görüşleri çocuğun yanında bir güç yarışına dönüştürmeden, yetişkinler olarak konuşabileceğiniz ayrı bir zaman ayırabilirsiniz.

Sesinizi yükselttiyseniz bunu kısa ve yaşa uygun bir dille sahiplenebilirsiniz. Kendi davranışınızın sorumluluğunu çocuğa yüklememek önemlidir. Birlikte sakinleşmek, yeniden temas etmek ve bir sonraki benzer an için küçük bir değişiklik düşünmek mümkün olabilir. İlişkinin değeri yalnız çatışmasız anlarda değil, zor anlardan sonra nasıl geri dönüldüğünde de görünür.